Rahasia Tips Diet Sukses Ala Krisdayanti, Hindarilah 5 Makanan Berikut ini!

Memiliki tubuh ramping, indah dan ideal sudah menjadi impian dari setiap orang. Apalagi untuk kaum wanita dan para perempuan, menjaga bentuk tubuh tentunya menjadi hal yang penting untuk diprioritaskan.

Dilansir dari MSN.com, ternyata tidak semua makanan sehat dapat membantu keberhasilan dan kesuksesan kita mdalam enurunkan berat badan.

Seperti salah satu diva tanah air Krisdayanti yang selalu menyajikan sarapan aneka umbi-umbian dan buah-buahan yang direbus, kita juga harus pandai memilih alternatif makanan sehat untuk diet atau menurunkan berat badan.

Sebelum Kamu terlanjur menyesal karena diet yang menyiksa tak kunjung memberikan hasil, lebih baik Kamu simak deretan makanan sehat yang sebaiknya kita hindari selama diet ini agar sehat dan bugar seperti Diva kesayangan Kamu, Krisdayanti!

1. Kecap Asin
Selama diet, Kamu sebaiknya menghindari untuk mengonsumi kecap asin yang memiliki kandungan natrium yang tinggi sehingga bisa menyebabkan kita merasa mual dan kembung.

Pilihlah kecap yang lebih rendah sodium yang berasal dari kedelai untuk opsi yang lebih baik.

2. Roti Biji-bijian
Roti dengan biji-bijian memang tampak terlihat sangat sehat dan juga memiliki rasa yang luar biasa sedap kan.

Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membesar.

3. Snack yang memiliki Serat Tinggi
Snack yang mengklaim memiliki serat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet!

"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.

4. Susu Murni
Susu murni merupakan salah satu minuman yang mengandung sumber protein dan kalsium, namun disisi lain sangat kaya akan lemak dan juga kolesterol.

Pilihlah susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa harus cemas akan kalori berlebih.

5. Sereal
Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang-rang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian menurut penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.

Hal ini menyebabkan kalori yang masuk dalam tubuh menjadi semakin membengkak.
Hai Ladies, jangan salah kaprah ya mulai dari saat ini untuk cerdas memilih makanan diet yang sehat agar tetap tampil cantik dan menawan.